Cách sử dụng hạt óc chó hiệu quả
Cách sử dụng hạt óc chó hiệu quả
Blog Article
- Ăn trực tiếp: Đây là cách đơn giản và phổ biến nhất để tận dụng hết các dưỡng chất có trong hạt óc chó.
- Thêm vào các món ăn: Bạn có thể thêm hạt óc chó vào salad, sữa chua, bánh quy, hoặc sử dụng làm topping cho các món tráng miệng.
- Làm dầu óc chó: Dầu óc chó có thể dùng để làm salad dressing, ướp thức ăn hoặc sử dụng trực tiếp.
Lưu ý khi sử dụng:
- Lượng vừa phải: Mặc dù hạt óc chó rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên ăn quá nhiều vì chúng chứa nhiều calo.
- Chọn hạt tươi: Nên chọn hạt óc chó tươi, vỏ cứng, không bị ẩm mốc.
- Bảo quản đúng cách: Bảo quản hạt óc chó ở nơi khô ráo, thoáng mát để giữ được hương vị và chất dinh dưỡng.
Website: https://vuahatngon.com/ Report this page